Tensiune de aviator? Ce valori trebuie sa aiba, in functie de varsta

Valorile tensiunii arteriale sunt influentate de o multime de factori interni si externi, astfel ca, indiferent de varsta, am ajuns sa ne confruntam cu probleme. Cu toate astea, ti se intampla sa auzi in jurul tau persoane care se lauda ca au ”tensiune de aviator”, fara sa intelegi exact la ce se refera.

 

Ce inseamna sa ai ”tensiune de aviator”?

 

Sintagma ”tensiune de aviator” descrie tensiunea arteriala ideala pe care ar trebui sa o aiba o persoana perfect sanatoasa. Ea ajunge sa descrie valorile desavarsite, deoarece in timpul decolarii si a aterizarii organismul uman este supus la diferente mari de presiune si accelerari, iar pilotul trebuie sa aiba o sanatate buna pentru a i se permite sa piloteze un avion.

 

Limitele unei tensiuni arteriale ideale sunt:

 

• tensiunea arteriala mare de 110 – 130;

• tensiunea arteriala mica de 70 – 90.

 

Ce este tensiunea arteriala?

Potrivit definitiei, tensiunea arteriala (TA) reprezinta presiunea exercitata de coloana de sange a peretelui vascular in timpul contractiei si relaxarii ritmice a inimii. Valorile tensiunii arteriale se stabilesc cu ajutorul unui tensiometru.

 

Ce valori ar trebui sa aiba tensiunea arteriala pentru a fi considerat sanatos, in functie de varsta?

 

• 1 – 12 luni: tensiune mica 75 / 50; tensiune normala 90 / 60; tensiune mare 100 / 75;

• 1-5 ani: tensiune mica 80 / 55; tensiune normala 95 / 65; tensiune mare 110 / 79;

• 6 – 13 ani: - tensiune mica 90 / 60; tensiune normala 105 / 70; tensiune mare 115 / 80;

• 14 – 19 ani: - tensiune mica 105 / 73; tensiune normala 117 / 70; tensiune mare 120 / 81;

• 20 – 24 ani: tensiune mica 108 / 75; tensiune normala 120 / 79; tensiune mare 132 / 83;

• 25 – 29 ani: tensiune mica 109 / 76; tensiune normala 121 / 80; tensiune mare 133 / 84;

• 30 – 34 ani: tensiune mica 110 / 77; tensiune normala 122 / 81; tensiune mare 134 / 85;

• 35 – 39 ani: tensiune mica 111 / 78; tensiune normala 123 / 82; tensiune mare 135 / 86;

• 40 – 44 ani: tensiune mica 112 / 79; tensiune normala 125 / 83; tensiune mare 137 / 87;

• 45 – 49 ani: tensiune mica 115 / 80; tensiune normala 127 / 84; tensiune mare 139 / 88;

• 50 – 54 ani: tensiune mica 116 / 81; tensiune normala 129 / 85; tensiune mare 142 / 89;

• 55 – 59 ani: tensiune mica 118 / 82; tensiune normala 131 / 86; tensiune mare 144 / 90;

• 60 – 64 ani: tensiune mica 121 / 83; tensiune normala 134 / 87; tensiune mare 147 / 91;

 

Factorii care influenteaza valorile tensiunii arteriale?

 

• Pozitia in momentul masuratorii – in cazul in care pozitia corpului este incorecta, atunci valorile inregistrate de tensiometru pot fi diferite. Pozitia corecta de masurare a tensiunii arteriale este cea in care stai asezat pe un scaun, cu spatele drept si lipit de spatar si cu picioarele bine fixate in podea;

• faptul ca nu ai mers la baie inainte – o vezica urinara plina poate face sa iti creasca tensiunea arteriala, iar valorile indicate sa nu fie cele corecte,

• fumatul – creste tensiunea arteriala deoarece poate conduce la spasme in artere;

• mancarea servita la cina cu o seara inainte – o dieta echilibrata si sanatoasa, cu un continut bogat in legume, fructe, cereale integrale si proteine slabe, te poate ajuta sa iti mentii tensiunea la valorile normale. In cazul in care mananci mancaruri cu un continut crescut de sare, zahar sau grasimi animale, poti observa ca tensiunea ta este departe de ideal;

• felul in care a fost pozitionata manseta tensiometrului – o manseta care nu se potriveste perfect pe bratul tau poate conduce la inregistrarea eronata ale valorilor tensiunii arteriale;

• gradul de hidratare a corpului – deshidratarea poate conduce la scaderea tensiunii arteriale, asa ca ai grija sa te mentii hidratat si sa consumi lichide pe toata durata zilei de dinainte de efectuarea investigatiei, dar si in restul timpului;

• vorbitul in timpul masuratorii – desi poate ti se poate parea banal, trebuie sa stii ca vorbitul poate influenta valorile tensiunii arteriale. Astfel, cel mai potrivit ar fi sa te relaxezi si sa nu vorbesti deloc in timpul efectuarii masuratorilor.

 

La fel de importante ca si tensiunea de aviator sunt si valorile inregistrate la EKG. Afla AICI ce este EKG-ul si programeaza-ti o consultatie pentru investigatii cardiologice in cadrul clinicii noastre.